健康的ってなんだろう

女性は健康的なほうが良いってよく言われますが、それってどういう女性のことを言うのかなって最近気になってます。
日本では、今ぽっちゃり女性がブームですが、ぽっちゃりは健康的なんでしょうか?それ以上太ってしまうと不健康なんでしょうか。

昔から母親に、太った~ダイエットしたい、とグチグチ言うと、健康的でそれくらいがいいのよ。と言われて、そっか、健康的ならいいか。
と思っていましたがあるとき、周りと比べたら明らかに太かったんです、私。
けど、親の世代は今の若い子は、細すぎて健康的ではないらしいです。なので、ある程度肉がのってるほうが、きちんと食事を食べれる生活をしている。健康。
ということになるみたいです。まぁ、今は親の言うことは聞かず、太ったと思ったらダイエットしてますが。
あと、国によっては、日焼けしているほうが健康的とか、色白が健康的でいいとか、おしりが大きいほうが健康的とか、定義が色々違うようですね。
けれど結局健康的って外見ではなくって全部内面からきているように思います。
見た目は色々ですが、野菜などバランスのよい食事をして、喫煙や暴飲暴食に気をつけて、ジョギングなど適度な運動をする。
早く寝て朝きちんとおきる。規則正しく過ごす。そういう方は見た目がどうであれ、自分にも自信を持っているし、健康的に見えるんですよね。
私も、外見だけを気にするのではなく、内面から健康的なボディをゲットしたいと思います。
さて、運動しますか。

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