健康

健康的ってなんだろう

女性は健康的なほうが良いってよく言われますが、それってどういう女性のことを言うのかなって最近気になってます。
日本では、今ぽっちゃり女性がブームですが、ぽっちゃりは健康的なんでしょうか?それ以上太ってしまうと不健康なんでしょうか。

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祖母の健康寿命

「健康寿命」という言葉をご存知だろうか。これは、ただ単に生きている期間ではなく、自立した生活を営むことができる期間のことを意味する。今大きな問題となっている介護者の負担を減らすために、この健康寿命を伸ばすことが推奨されている。

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筋肉とダイエット

運動部だった私は、高校生の頃、鍛えられた自分の身体がとても嬉しかった。
洗面台の大きな鏡の前で、少し太っていた幼少時代を思い出し、自分もこんな身体になれるのだと感慨深かった。

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